先日、東京に行った時羽田空港から京急に乗ったつもりでモノレールに乗っていました 駅でアプリの時刻表と（京急を見てる）ホームの電車の時間が合わなくて（そりゃそうです、モノレールだから）ずいぶん戸惑ったのですが 京急の案内看板に従って駅に入った…

心を読み解くカウンセラーであっても 自分の深い心理を知ることは なかなか難しいものです この世界で唯一自分だけが 客観的に見ることのできない 存在ですから…… そんなわけでこの週末、 東京でフラクタル心理学の創始者である 一色真宇先生のカウンセリン…

～わたしの未来を創る最高戦略！／098～ 【立場によって正しいことは変わる】 ”相手が正しいとしたら？”は魔法の言葉！ 今ではそんなことを言っている私ですが 以前はどうしても主人の言うことが 正しいとは思えないことがありました 特に、きつい言い方をさ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／096～【賢くやるよりバカになろう！】 なにか意見を求められるような場で自分の意見が言えないなにを言っていいかわからないたいしたことが言えない そんなふうに思うことがあるとしたら「ちゃんとしないといけない」と思っ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／094～【本当の平等とは適切な違いがあること】 「お兄ちゃんの方がおやつが多い！」「お姉ちゃんと同じことしたい！」「弟ばっかり可愛がられてる！」「妹だけ何しても許される！」 それを聞いて、同じように平等にしてあげ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／093～【悩みは数学の問題のように解いてみる】 私たちはつい、悩みを複雑化しがちなようです 頭の中でこねくり回してでも……、だって……、と結論を出せずに悩み続けることがありませんか？ 「AとBでどうしようか迷っています …

～わたしの未来を創る最高戦略！／092～ 【ギリギリよりコツコツが実力を生む】 後まわしやギリギリを続けていると どうしても短時間で一気に 作業しなければならなかったりします そんなとき 「私ってやればできるじゃん！」 と短時間でこなせた自分を つい…

～わたしの未来を創る最高戦略！／088～【目先の結果を求めるよりゴールを見よ】 勉強や仕事で大きな結果を出せない自分はダメだ すぐに結果が出せない自分はたいした能力のない人間だって思っていませんか？ そんなとき振り返ってみてほしいのが 「すぐに結…

～わたしの未来を創る最高戦略！／087～【明日の自分は今日の自分と同じ】 もう眠いから明日にしようちょっと休憩してから後でやろうまだ時間はあるから明日でいいか そんなふうにやらなければいけないことを未来の自分に先送りしていませんか 結局はやらな…

～わたしの未来を創る最高戦略！／085～【納得を求めるのは子どもの世界】 いつも子どもの意見をしっかり聞いて自主性を尊重したり、何事も決めつけないように子どもが納得できるようにしている…… そんなふうに聞くと、とても素晴らしい子育てをしているよう…

～わたしの未来を創る最高戦略！／083～【心配は呪い】 子どもが食事をしているとき「行儀よくしないと味噌汁をこぼすよ！」寝る前に「トイレに行かないとおねしょするよ！ そんなふうに子どもに声掛けすることがありませんか？ そして、「ほーら、やっぱり…

～わたしの未来を創る最高戦略！／080～【決めることは人生を創ること】 なにが食べたい？ ―なんでもいいよこれどうする？ ―わからない、どうしよう いつも自分で決めきれず、相手に合わせよう決めてもらおうと人に委ねていませんか？ 決断することってエネ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／079～【不安の正体はオバケ】 日本の将来が不安老後やっていけるのか不安これからの教育資金が不安 …よくわからないけどなんだか不安！ そんなふうに、なにか不安を感じるというときよくよく考えてみると自分が恐れている肝…

～わたしの未来を創る最高戦略！／078～【なんのためにそれをするのか？】 新しいことを始めよう！というのは一見とてもポジティブで良いことのように感じます でももし、「何かがうまくいかないから 別のことをしてみよう」「最初は良かったけど飽きたなあ …

～わたしの未来を創る最高戦略！／077～【いい人より正直な人に】 なにかをやめようとする時や断ろうとする時 仕方ないんです私の本意ではないんだけれどといった理由をつけて ”いい人”になろうとしていませんか？ やめたいのは私の意思じゃないの仕方ないの…

～わたしの未来を創る最高戦略！／076～【迷うのはなぜ？】 どうしたらいいんだろう？どっちを選ぶべき？ そんな風に、なかなか答えを決められずに迷った経験があるのではないでしょうか でももし、いつも迷って決められないなら……一度に全部の結果を欲しが…

～わたしの未来を創る最高戦略！／073～【怒りは悪いもの？】 昔、怒ることは悪いことだと思っていました ですから、子どもに対してもダメなものはダメとビシッと叱ることができませんでしたし 怒ってしまった時は感情的な自分に落ち込んだりしていました で…

～わたしの未来を創る最高戦略！／072～【あの人のせいという世界】 「子どもの頃、つらい思いをしたけれど 今はもう親を許しています」「親もあの時は未熟だったのだから」 そんな”許し”によってつらい過去を癒すということをしてきた方は多いかもしれませ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／069～【心を傷つけるのは自分】 人からひどいことを言われたり心無いことを言われて傷つけられた… 誰にでもそんなふうに感じた経験があると思います でも、同じ言葉を言われてもまったく気にならない人もいますね ある人が…

～わたしの未来を創る最高戦略！／066～ 【もともとの性格は真逆？】 「ちょっと素っ気ない態度をされただけで 自分が何か悪いことしたんじゃないかって すごく不安になります」 そんな場合、 もしかしたら”悪いことをした”のは 気のせいや気にし過ぎでは な…

～わたしの未来を創る最高戦略！／065～【人の目が気になる他人軸の弊害】 「人にどう思われるかが気になって 挙動不審になっちゃうんです」 先日、若い女の子がこんな話をしており、興味深く聞いていました 私も若いころ少し似たような傾向があったからです…

この頃、日常のいろんなモノ・コトを意識的に抽象化→転用することに取り組んでいます 具体的な方法や効果は前田裕二さんの「メモの魔力」に書かれていますが acw47.hatenablog.com 抽象化やろう！と思いながらも日常の中ではすっかり忘れてしまい、なかなか…

～わたしの未来を創る最高戦略！／056～【正しさの剣】 私は本音で言うようにしてるからこれは正しいことだから相手のため そんなふうになんでも率直に言うのは良いことでしょうか……？ 本音や本当のことだからと自分の正しさをぶつけるのは言いたいことを言…

～わたしの未来を創る最高戦略！／049～【いい人はわるい人】 あの人、いい人だよね そんな風に人を評するときそのいい人ってどんな人でしょうかいい人ってなんでしょうか いい人って実は褒め言葉じゃないかもしれません 私もつい、いい人をやってしまうとき…

～わたしの未来を創る最高戦略！／048～【嫌なあの人は自分？】 イラッとするモヤモヤするなんだか心に引っかかる……同じ体験をしても自分にとっては気になることが他の人にとってはどうでもいいことだったり気にならないということがあるのはなぜでしょうか…

～わたしの未来を創る最高戦略！／038～【パートナーシップにおける当たり前の価値】 昨日から１０連休が始まりましたが 「旦那が家にいたらかえって大変！」「夫が家にいないほうがラクで助かる」 なんて話を先日、耳にしてびっくり…… 日本は謙遜の文化です…

～わたしの未来を創る最高戦略！／035～【直感に従うと間違えるとき】 「頭で考えず、直感を大事に生きよう」 そんな言葉を信じてピンときたものに次々とチャレンジしていた時がありました でも、最初は良いのですがなぜかいつもうまくいかないのです どうし…

～わたしの未来を創る最高戦略！／033～【ものごとは３Dで見るとうまくいく】 同じものを見ても人によって評価や判断が異なる理由として「私たちは自分の見たいものしか 見ていない」 ということを昨日の戦略 ではお伝えしました 今日はもうひとつの視点につ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／032～【脳はフォーカスしたものだけを検索する】 「Ａさんってちょっとキツイ性格なのよ」 知人にそんな話を聞いていたけど実際にＡさんに会ってみたら全然キツイなんてことはなくむしろ腰の低い人だった そんな経験はあり…

～わたしの未来を創る最高戦略！／030～【思考が現実化していないと思う理由】 「思考は現実化する」というようなことをどこかで聞いたことがあると思います でも、思ったこと、考えたことが現実化するなら 「あ、今イヤな想像しちゃった！」「悪いこと考え…