～わたしの未来を創る最高戦略！／010～【未来の自分を信じてやってみる】 まだ自信がないからできないいつか自信がついたらやろう 昔の私はそんなふうに思ってやりたい、やろうと言いながらずっと先延ばしにしていたことがありました 自信とは、読んで字の…

～わたしの未来を創る最高戦略！／009～【やりたいことの見つけ方】 人生をかけてやりたいと思えるような自分にしかできないことがあるはず…… 心から夢中になれることってなんだろう？ そんなふうに思って”自分だけのなにか”をずっと探し求めてきました 私の…

～わたしの未来を創る最高戦略！／008～【厳しさこそ愛】 「そんなひどい言い方しなくても…」「もっと優しく言ってくれたらいいのに」 以前の私は相手の言い方にこだわるあまり主人や親、上司から言われたことを素直に受け入れられませんでした これはとても…

～わたしの未来を創る最高戦略！／007～【取捨選択の基準はゴールで決まる】 昨日の戦略は「新しいことを取り入れる前には まず”捨てる”」ことでした とは言え、この情報過多の時代たくさんの情報が舞い込んできます ・自分を成長させること・健康のために良…

～わたしの未来を創る最高戦略！／006～【新しいことを取り入れる前には まず”捨てる”】 新しいことを始める時ってなんだかワクワクしますね そうは言っても忙しい日常の中で新しいことが加われば多くのタスクをかかえることになります そんなとき、私はまず…

～わたしの未来を創る最高戦略！／005～【自分が納得できることの中に答えはない】 自分より目上の人や先ゆく人、そして主人の言葉を 「そんなはずは……」 「納得できるように説明してほしい」 以前の私はそんなふうに思うことが多々ありました 自分がきちん…

～わたしの未来を創る最高戦略！／004～【失敗して落ち込むのは自己評価が高いから】 失敗した時って落ち込みますね 以前の私は本当に落ち込みのひどい人でした モチベーション高く突っ走る時と動けずに寝込んでしまう時とで ジェットコースターのようなメン…

～わたしの未来を創る最高戦略！／003～【夫や子どもを出しに使わない】「主人に反対されたので」「子どもが留守番を嫌がるので」 何かのお誘いを受けたときなにげなく家族を出しにした断り方をすることがありました 夫や子どもを体の良い断り文句に使うのは…

私たちは無意識の中にたくさんのフィルターを持っていて それはあまりにも当たり前にそして本当にたくさんあるので 自分の目の前にフィルターがかかっていると普通は気づくことができません 「事実を事実として見る」 言葉で書くと当たり前のようですがこれ…

～わたしの未来を創る最高戦略！／002～【◯は◯で、×は×で受け取る】 「◯◯だなんて、すごいですね！」と褒められた時、ついつい 「そんなことないです！ 私はこんなに××なんです！！」 と受け取れないことはありませんか？ 私はありました わざわざできていな…

～わたしの未来を創る最高戦略！／001～【言われた時にはもう遅い】 子どもに「宿題しなさい」と言ったら「今やろうと思ってたのに！」と言われた経験、ありませんか？ こちらとしてはいつも言っていることだしいつまでたってもやらないから注意したわけです…

昨日は鹿児島から 対面カウンセリングを受けに クライアント様がおいでくださいました 帰りには 「本当に来てよかったです！」 と何度も言っていただき、 カウンセラーとして 大変 光栄に思います ですが、ここで 「カウンセリングがうまくいった！」 と満足…

先月から１日の行動をスケジュール表に書き出しそのとおりに動くようにしています もちろん、うまくいかないことも多いのですが試行錯誤しながら実践しているところ 細かく時間管理をはじめた理由は叶えたい目標のために時間管理が必須になったから そもそも…