思い込みの激しさの正体
先日、東京に行った時
羽田空港から京急に乗ったつもりで
モノレールに乗っていました
駅でアプリの時刻表と
（京急を見てる）
ホームの電車の時間が合わなくて
（そりゃそうです、モノレールだから）
ずいぶん戸惑ったのですが
京急の案内看板に従って駅に入った
（つもりだった）ので
よもやモノレールかも、とは
思いつくことさえできず
なんと私は
「運行ダイヤが変わったか、
アプリのバグかもしれない」
そんなふうに思ったのです！！
すごいですよね(苦笑)
我ながらひどい思い込み！
どちらも何度も利用してますので
決して慣れていない訳でもなく
ふつう気付くよね？
というポイントはいくつもありました
それにもかかわらず
気づけたのは、
降車駅まで半分くらい進んでからのこと
思い込みが激しいというと
そういう性質だから仕方ない、
とスルーすることが多いかもしれません
でも、私はいったい
どんな思い込みを
しているのでしょうか？
「モノレールを京急だと思い込んだ」
のは具体です
なぜ、気づけるポイントは
山ほどあったのに、
その勘違いに気づけなかったのか
そうすると
もっと抽象化して
私の思い込みを
明らかにすることができます
実はこれ、
「自分が正しい」
と思い込んでいるからなんです
私は
「自分が間違ってるかも」
と、自分を疑えなかったんですね
その恐ろしさに
ゾッとしました
今回のように
たかだか電車の乗り間違いくらいなら
笑い話で済みますが
現象はすべて相似形ですから
日常でも仕事でも
大なり小なり
私はしょっちゅうこれをやっている
ということです
いかに「自分が正しい」感覚を
当たり前に行使しているか……
周りの人だけでなく、
状況、環境さえも
「そっちが間違ってる！」
と思っているんですね
本当に
とんでもないこと(苦笑)
放っておいたら
人間関係や仕事で
支障をきたすことは明らかです
これは私の深層意識にある
思考の型（パターン）です
意識しなければ
絶対に変えることはできません
自分の未熟さを見つけたら
それは成長への伸びしろです
もちろん放置せず
未熟な子ども脳を
修正しておきました
もちろん、一回で
直るものではありませんので
これまでもこれからも
繰り返し取り組んでいます
「修正ってどうやるの？」
と気になった方は
ぜひカウンセリングや
各種ワークにお越しください
一生成長、発展途上中の宮瀬が
経験しているからこそわかることと
構造から読み解く心理をお伝えしながら
しっかり伴走し、成長のお手伝いを
させていただきます！
自らの未熟さを知る喜び
心を読み解くカウンセラーであっても
自分の深い心理を知ることは
なかなか難しいものです
この世界で唯一自分だけが
客観的に見ることのできない
存在ですから……
そんなわけでこの週末、
一色真宇先生のカウンセリングを
初めて受けてまいりました
もはや自分の感情が動かなくなっている
深いところを見抜いていただき
根っこにある、肥大した未熟さを
知ることができました
それは、自分の脳の未成熟な部分です
子どもの脳のまま
成長できずにいる部分が
誰しもあって
それが人生に問題を引き起こしたり
成功や飛躍を妨げていたりするのです
「自らの未熟さを知る喜び」
今回、初めてそんなふうに
感じることができました
自分の未熟さを知るから
なりたい自分になるためには
目標を叶えるためには
より幸せな人生を創るためには
どうしたら良いのか
自分だけの方法がわかるのです
その方法は人ぞれぞれまったく違います
誰かの成功論が
誰にでも通用しないのは
当たり前のこと
だから、未熟さを知ることができるのは
自分だけのオーダーメイドの成功法を
知ることができるということです
実はとってもありがたい
本当にお得なことなんですね！
成長するためには
自分のできていないところ
わかっていないところを
知る必要があります
でも、自分の未熟さを
人から指摘されるということは
苦しいと感じる人が多いでしょう
そしてさらに
その未熟さに向き合って
乗り越えようとすることが難しい……
私自身がまさにそうでした
本当はやることは
とてもシンプルで
何も難しいことではないんです
でも、自分の心が
たくさんのもっともらしい言い訳で
複雑にしてしまうので
簡単ではなく
とても難しいと感じてしまいます
これも未成熟な脳のはたらきが
そうさせています
ここが未熟なんだってわかったら
そこを成長させるだけ！
私自身がまず、
心新たにシンプルに
取り組んでいきます
■７月カウンセリング日程はこちら
たとえ話でわかった気になってしまう罠
「ものごとを大小で
ジャッジしないこと」
「今まで学んできたことを
日常の小さなことに活かせば
大きなことでも相似形で成果が出せる」
先週から始めた朝活で
師からそんな話を聞きました
ところが……
私はこの時のたとえ話に対して
その”具体”にフォーカスするという
勘違いをしてしまったのです！
その日の話を踏まえての
「今日、行動する一歩は？」
という問いに答えたところ、
「それは今日の話を分かっていないから
なにが違うのかよく考えてみてください」
と言われてしまったのでした
正直、最初は何が違うのか
まったくピンとこず
私は日常の小さなことを
おろそかにしてはいけないと思ったので
そのような行動の一歩を
答えていました
でも、師の話は
小さなことをただ大事にせよ
という話ではなかったのです
普段の小事においても
「自分の目指す方向性に沿って」
大事と同様に行動せよという
話だったのだと
後から気が付きました
自分の大切にすべき方向性と
関係のないところにまで
些末なことにこだわっていては
本末転倒です
私の行動の一歩には
方向性が抜けていたのだと思いました
たとえ話は
難しい話や抽象的な概念も
わかりやすくしてくれます
でも気をつけないといけないのは
私のように
たとえ話の具体をそのまんま
わかったつもりになってしまうこと
「女性は具体を鵜呑みにしがち」
という話を以前から聞いていたのですが
実際に自分が勘違いを指摘してもらって
よくわかった気がします
そもそもの話の意図はなんなのかを意識し
たとえ話を抽象化して
聞かなければならないなと思った一件でした
【番外編：人生を乗り換えよう！】101
～わたしの未来を創る最高戦略！～
【番外編：人生を乗り換えよう！】
おかげさまで昨日
毎朝の最高戦略が１００日を達成しました
「朝７時に１００日間 投稿を続ける！」
ただそれだけを決めてスタートしたのですが
最初は果てしなく遠いゴールに感じました
決まった時間に
「欠かさず」継続するなんて
初めてのことだったからです
初めの頃は続けることに必死で
文章を書くのにも時間がかかりましたが
３０分で仕上げると決めてからは
慣れると朝の習慣となりました
何はともあれ
１００日というゴールがあったから、
達成できたのだと思います
いろんなことを綴ってきましたが
私自身ももちろん
まだまだ未熟で
できていないこともたくさんあります
フラクタル心理学を
”実践”するようになって
大きな問題は解決し
日常の悩みはほとんど自分で
解決できるようになりましたが
いざ次のステップとして
大きな目標に向かう未来を創ろうとすると
自分を足止めする黒くて深いものがあり
いつまでもくすぶって
前進することができずにいたのです
昨日はまさに
その自分を足止めしていた課題が
浮き彫りになりました
実はいま
カウンセラーとしての
研鑽を積むため、東京に来ています
「絶対に生まれ変わる！」
そう決めて来たのです
結局、カウンセラーとして成長するには
自分自身が成長するしかありません
今まで、
たくさんの嫌な自分と向き合ってきて
逃げ出したくなることもありました
それでも、なんでも広く浅く
ひとつのことを追求してこれなかった私が
ここまで諦めずに続けてこれたのは
フラクタル心理学が
この世界の仕組みを解き明かした
現象学という理論に
基づいているからです
だって、すべて構造でわかるんです
諦めて逃げ出したらどうなるかも
わかってしまうんです(笑)
でもね、怖くはありません
むしろ、
この世界は愛に溢れているんだって
わかるようになるからです
ですから、とにかく
「成長を諦めない」
ということだけを
一貫してここまできました
綴ってきた戦略はすべて
今の自分へのエールであり
過去の自分へのアドバイスでもあります
・毎日楽しみにしてますと
言ってくださった方
・いいねを押してくださった方
・コメントくださった方
・応援してくださった方
・たまに読んでくださった方
・１００回に際し
お祝いの言葉をくださった方
そしてアドバイスをくださった師
見守ってくれた仲間のみんな
たくさんの方々のおかげで
１００回続けてこれました
本当にありがとうございました
終わってみて思うのは
これもあくまでたった１００回のこと
小さな土台を作ったのにすぎません
今日からまた生まれ変わった自分で
発信を続けていきます
よかったらご一緒に
人生を乗り換えませんか＾＾
【最終回：問題のなくなる日が永遠にやってこないわけ】100
～わたしの未来を創る最高戦略！／100～
【最終回：問題のなくなる日が
永遠にやってこないわけ】
なにごとも一生懸命がんばって
自分自身がしっかりと成長し
家族も円満、仕事も成功
人間関係も楽しい
そうなれば
いつかはなんの問題もなくなって
本当の幸せな日々が訪れる
昔の私は
幸福な人生を、そんなふうに
イメージしていたように思います
でもすでにタイトルにあるとおり
実は、問題の起こらない人生なんて
存在しないのです
どんなに幸福な人も
素晴らしい成功者も
問題の捉え方の意識は違っても
成長を続ける限り、
必ず壁は現れます
それは、
成長に終わりがないからです
生きている限り、
成長をやめることはできません
一見、なんの問題も
起こらなくなったように
感じることがあります
でもそれは、
成長をやめようと
踏みとどまった時
波風が立たないので
一時的に問題が起こらなくなることは
あるかもしれません
でも、成長はやめようとして
止められるものではないんです
成長をやめようとすること自体が
自然の摂理に反する動きです
そうなると、
とどめていたもの
見ないふりをしていたものが
いつかどこかで堰を切って
問題となって現れるでしょう
その時になって慌てるよりも
普段から一歩一歩
地道に
壁を乗り越えつつ
成長を続けていれば
人生を揺るがすような
大きな問題は起こりません
一生、成長！
それはなにも
大変なことではありません
これからも楽しんで
成長を続けてきたいですね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「わたしの未来を創る最高戦略・最終回」
全１００回に渡って
毎朝７時にお届けしてきた
毎日の小さな”戦略”も
今日で最終回となります
ここまでの思いは
明日、番外編として
書いてみたいと思います！
１００日間、
本当にありがとうございました
